El cuento «El Mindfulness Me Hace Más Fuerte» es una historia para niños que nos enseña lo importante que es estar presentes en el momento y ser conscientes de nuestras emociones. El personaje principal es una niña llamada Sara, quien se siente muy triste y enojada después de tener un mal día en la escuela.
Un día, la maestra de yoga de Sara les enseña una técnica de mindfulness llamada «la respiración consciente». Sara descubre que al enfocarse en su respiración y ser consciente de sus emociones, se siente más tranquila y fuerte. Con práctica, Sara empieza a aplicar esta técnica en su día a día y se da cuenta de que puede manejar sus emociones de manera más eficaz, lo que le hace sentir más feliz y segura de sí misma.
Este cuento es perfecto para enseñar a los niños sobre la importancia del mindfulness y cómo puede ayudarnos a sobrellevar nuestras emociones. Además, las ilustraciones son muy bonitas y coloridas, lo que hace que la historia sea aún más interesante para los niños.
